10 livres pour changer de vie

Envie d’être encore plus heureuse ? En lisant quelques-uns des ces ouvrages (voire tous) et en vous entrainant, vos rêves deviendront peut-être réalité….

Il y a des livres qui changent toute une vie. Ces 10 ouvrages en font partie. Sur le bonheur, sur l’amour, sur l’argent, ils nettoient nos esprits de leurs peurs et de leurs reçues. Bilan : en les refermant, on a une gnaque de compétition et on est fermement décidée à tout mettre en oeuvre pour se bâtir la vie dont on rêve.

Des lectures qui nous font prendre une fois de plus conscience que le bonheur, c’est comme un muscle. Il faut d’abord l’observer, étudier son fonctionnement via ces livres et l’expérience, jauger sa puissance, comprendre comment le faire gonfler et y croire, à fond. Avec un peu d’entrainement, il se déploie considérablement et on trouve que finalement, les choses sont beaucoup plus simples qu’on l’imaginait !

« Changez de vie en 7 jours » de Paul McKenna

De nombreux blogs en témoignent : ce livre a véritablement changé la vie de nombreuses personnes. Serez-vous la prochaine ?

Le résumé : Changer sa vie en 7 jours et de manière durable grâce à la force de son mental. Cet ouvrage nous propose de devenir, grâce aux techniques issues de l’hypnose et en seulement une semaine, un véritable gagnant ayant pleinement confiance en ses choix et en son avenir. L’auteur a aidé grâce à sa méthode des millions de lecteurs et patients (stars, athlètes de haut niveau) à vaincre leurs phobies, arrêter de fumer, maigrir, cela en un temps record et, surtout, pour longtemps. Série de tests et d’exercices.

> Paul McKenna, Changez de vie en 7 jours, Marabout, 2007

« 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber

Et si on mettait en pratique ces astuces de psychologie positive pour être encore plus heureuses ? De la gratitude à la reconnaissance de la beauté en passant par la bienveillance, voici tous les ingrédients pour avoir la patate, en seulement 3 kifs par jour. On se rend alors compte que bonheur, c’est à la fois possible…et très accessible !

Le résumé : En s’appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l’auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu’elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C’est de sa propre expérience qu’elle nous fait part et qu’elle entend partager. Il s’agit pour tout un chacun de repérer, d’identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d’une vie épanouie. C’est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.

> Florence Servan-Schreiber, 3 kifs par jour, Marabout, 2011

« Power Patate » de Florence Servan-Schreiber

Maintenant qu’on se sent bien, on passe à l’étape supérieure niveau bonheur avecPower Patate. Un livre qui vous aidera à réaliser encore plus à quel point vous êtes un être exceptionnel, beau et unique. Bref, après cette lecture, on a envie de tout déchirer !

Le résumé : « Nous sommes tous des héros de notre vie, et ce livre est là pour nous aider à déployer pleinement nos superpouvoirs ! Après le succès de « 3 kifs par jour », Florence Servan-Schreiber continue son exploration de la psychologie positive. De ses fondements scientifiques et de sa stupéfiante efficacité. Comment reconnaître et déployer nos superpouvoirs et nos forces très personnelles ? Il n’y a pas de plus court chemin vers les autres que d’être complètement soi. Plutôt que de vouloir être comme « il faut » partons de nous-même pour donner à notre vie toute la richesse qu’elle mérite. Pourquoi aimer, remercier, discuter, sourire, et marcher en balançant les bras allonge notre espérance de vie tout en nous rendant plus heureux ? Un rayon de soleil !

> Florence Servan-Schreiber, Power Patate, Marabout, 2014

« La méthode simple pour en finir avec la cigarette » de Allen Carr

Voici un livre ultra-efficace pour arrêter de fumer, qui va non seulement changer votre vie…mais peut être aussi la sauver !

Résumé :  C’est une méthode agréable pour les fumeurs, à l’inverse de certaines dites aversives. La méthode Allen Carr est très positive et très agréable. Elle a un coût très raisonnable qui correspond à environ deux mois de consommation de cigarettes pour un fumeur moyen. Elle obtient des taux de réussite supérieurs à toute autre méthode puisque ceux-ci sont de l’ordre de 70 % à 18 mois. Elle bénéficie de références prestigieuses : de très nombreuses personnalités ont arrêté de fumer avec cette méthode et de nombreuses entreprises réputées l’ont utilisée pour résoudre leur problème de tabagie. Elle n’a aucune contre-indication médicale et permet une totale relation de confiance avec les fumeurs grâce à la garantie écrite de remboursement. LA solution pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette !

> Allen Carr, La méthode simple pour en finir avec la cigarette, Pocket Santé, 2011

« Tremblez mais osez » de Susan Jeffers

Le résumé : Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui… Le futur vous effraie…
Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par Susan Jeffers vous permettront de découvrir :
– Comment prendre une décision et faire le bon choix ;
– Les pouvoirs de la pensée positive ;
– La force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence.
Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.

> Susan Jeffers , Tremblez mais osez, Marabout, 2013

« Osez devenir riche » de Nathalie Cariou

La liberté financière, vous connaissez ? C’est quand on arrête de stresser pour l’argent et qu’on vit pleinement, sans angoisser devant notre compte en banque, en se consacrant simplement à nos projets et à nos désirs. Pour Nathalie Cariou, « alchimiste de l’argent », devenir riche serait accessible à TOUS, même à ceux qui sont pour l’instant endettés. Mais pour commencer, il est nécessaire de s’ôter de la tête quelques idées reçues sur l’argent…

Résumé. L’argent est un sujet difficile. Souvent tabou, parfois méconnu, toujours complexe. Avec ce livre, vous apprendrez comment votre situation financière dit tout de vos pensées, de vos croyances et de votre capacité à attirer l’argent ! Devenir riche ne s’improvise pas : devenir riche se décide !
Allez-vous décider de devenir riche ou simplement à l’aise ? L’un et l’autre supposent de s’occuper de votre argent, de savoir gérer, d’apprendre à investir, mais pour devenir riche, vous devrez aussi travailler sur l’aspect caché des choses : vos croyances, votre inconscient, vos limites intérieures, vos blocages énergétiques.
Car, vous ne le savez peut être pas, mais l’argent s’attire ou se repousse. Vous trouverez dans ce livre un multitude d’outils pratiques et faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour que l’abondance et l’argent fassent définitivement partie de votre vie, maintenant et à jamais ! Découvrez pourquoi l’argent ne coule pas à flot dans votre vie, comment vous le tenez inconsciemment à distance et comment transformer la pénurie, les croyances limitantes et les efforts pour qu?argent rime avec plaisir, passion, facilité et abondance !

> Nathalie Cariou, Osez devenir riche, Jouvence, 2012

« Cessez d’être gentil, soyez vrais » de Thomas d’ Ansembourg

Un livre qui va débarrasser beaucoup de lecteurs d’une pression inutile et leur permettre de se trouver, de se libérer et de vivre pleinement.

Le résumé : Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes.
Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche par cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l’autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l’autre. Cessez d’être gentil, soyez vrai ! est un seau d’eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d’agir.
En illustrant ses propos d’exemples percutants, l’auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d’autres cette violence.
Pour éviter de glisser dans une spirale d’incompréhension, il s’agit de reconnaître nos besoins et d’en prendre soin nous-même plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s’en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s’enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous.

> Thomas d’ Ansembourg, Cessez d’être gentil, soyez vrais », L’homme Eds De, 2001

« Comment leur dire… La process communication » de Gérard Collignon

la Process Communication vous aidera non seulement à mieux vous connaître, à mieux progresser, à être plus tolérante avec les autres mais aussi à mieux communiquer avec autrui. Plein de bonnes raisons de s’y intéresser !

Résumé : A des fins managériales, commerciales, politiques, publicitaires, familiales ou amicales, chacun rencontre tôt ou tard le souci d’être à l’écoute ou de faire passer son message. Ce livre permet de se trouver sur même longueur d’onde que son interlocuteur par la connaissance de 6 grands types de personnalité : l’empathique, le rebelle, le travaillomane, le persévérant, le rêveur ou le promoteur. Cette connaissance fournit 3 informations essentielles : la source principale de motivation de chaque individu, son mode de communication préférentiel et sa façon personnelle de générer du stress. Aucun des types n’est négatif. Chaque individu possède en lui les 6 types de personnalité mais l’un d’entre eux constitue sa dominante , dite « base ».

> Gérard Collignon, « Comment leur dire… , La process communication », Intereditions, 2010

« Les méditations du bonheur » de Jacques de Coulon

Un livre qui vous apprendra à gérer vos émotions, à faire le calme dans votre esprit et à savoir ce que vous voulez réellement. Ça fait du bien !

Résumé : Ce livre s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui veulent vivre leur dimension spirituelle, au sens large. Il n’est pas nécessaire de croire en telle ou telle divinité pour se lancer dans cette aventure. Il suffit au départ de faire ce pari : je suis plus que ce que je pense être…

Jacques de Coulon, philosophe, est notamment l’auteur de La Philosophie pour vivre heureux. Il a nourri son ouvrage de sa propre pratique de la méditation et de sa fréquentation de maîtres spirituels venus d’horizons différents, parmi lesquels Hamid Bey, Swami Satyananda, le père Pierre-Marie Emonet, Guéshé Rabten Rinpoché, Emmanuel Levinas…

> Jacques de Coulon, Les méditations du bonheur, Payot, 2013

« Amour toujours » du Dr. Gérard Leleu

Un livre qui vous apprendra que vivre toute sa vie avec la même personne, c’est possible et magnifique. Profondément enrichissant. Mais pour surmonter les épreuves, il faut garder en tête que l’amour, ça se travaille ! On vous en parle danscet article.

Résumé : « Si j’avais su à 20 ans, à 30 ans, à 50 ans, etc., ce que je sais du couple aujourd’hui, je me serais épargné – et j’aurais épargné à celles que j’ai rencontrées – beaucoup de souffrances. » Gérard Leleu

La passion des débuts vous semble loin ? Au fil des mois ou des années, vos sentiments et votre désir paraissent s’effacer ? Rassurez-vous, faire renaître la flamme et la faire durer tout au long de votre vie, ça s’apprend !

Grâce à ce livre, vous pourrez être heureux à deux et pour très longtemps.
– Comment sait-on que l’on aime vraiment une personne ?
– Peut-on être infidèle à une personne que l’on aime ?
– L’échec sentimental de nos parents nous amène-t-il à reproduire le même schéma ou nous pousse-t-il, au contraire, à éviter de faire les mêmes erreurs ?
– Peut-on pardonner tous les actes d’infidélité ?
– Est-il possible d’aimer pour toujours ? Et comment ?
– Comment faire renaître le désir sexuel, la passion ?

Une approche à la fois psychologique et amoureuse qui change tout.

> Dr Gérard Leleu, Amour toujours, Quotidien Malin, 2014

Julie Reynié, le 21 septembre 2014, Via Bibamagazine.fr, http://www.bibamagazine.fr/style-de-vie/10-livres-pour-changer-de-vie-12453#offset9