Yves-Alexandre THALMANN, De l’intention à la réalisation, La Source Vive, janvier 2016

Nous nous fixons tous des objectifs. Certains à court terme, comme terminer une tâche dans l’après-midi ou résister à la tentation du dessert, et d’autres plus ambitieux, tels que se (re)mettre régulièrement au sport, lancer son entreprise ou encore résoudre des problèmes relationnels. Mais comment passer de l’intention à la réalisation ? Comment maintenir une motivation sans faille, qui ne flanche pas face aux difficultés rencontrées ? C’est à ces réponses qu’est consacré cet ouvrage, plongeant au cœur des recherches les plus récentes sur la motivation. Visant l’efficacité, il remet en question certains dogmes en la matière : penser positivement, ne pas imaginer d’obstacles, affermir sa volonté pour ne citer que les plus en vogue. Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation incluent nos possibles défaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils dont l’effet a déjà été expérimenté avec succès par des milliers de personnes. Apprenez-vous aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ! Particulièrement recommandé à toutes celles et tous ceux qui ont décidé :

d’arrêter de fumer, de réduire leur consommation d’alcool,de se (re)mettre à l’exercice physique régulier,de perdre du poids,

de se nourrir (plus) sainement. Un ouvrage simple et pratique pour vous permettre d’atteindre en conscience vos objectifs !