La bonne humeur, c’est le Mot Du Vendredi 27 février 2015

La bonne humeur, la joie, la gaieté, le sourire, le rire, l’exercice quotidien du travail des zygomatiques constituent une hygiène de vie.

Efforçons-nous de produire le moins possible d’émotions négatives. Voyons plutôt le bon côté des choses, il y en a toujours, chez nous, dans la vie quotidienne, en relation avec les autres. Cela n’est souvent qu’une question de choix de l’angle, le même verre à moitié plein ou à moitié vide.

On sait aujourd’hui que toute pensée positive conduit notre cerveau à sécréter de la bonne humeur grâce à la sérotonine (un neuro médiateur du système nerveux central). On sait également que toute pensée négative le pousse à produire de l’adrénaline, l’hormone du stress (gare à la dépression et aux troubles cardio-vasculaires…). La bonne humeur c’est l’antidote de la sinistrose, et nous pouvons en produire et en consommer sans limite.

Thierry SAUSSEZ, 101 mots de l’Optimisme, Paris, Archibooks, 2012