Grande journée d’ouverture
Le Printemps de l'Optimisme - Vendredi 23 mars 2018 - Paris - CCI Paris Ile de FranceLE PROGRAMME
DÉBAT D’OUVERTURE
8H45-10H15 – Salle des Lustres
Hommage à Jean d’Ormesson, membre fondateur de la Ligue des Optimistes de France et invité d’honneur de l’avant-garde optimiste en 2015.
Séquence d’ouverture
Sur le thème Transmettre, ce que nous nous apportons les uns les autres, autour du livre « Transmettre » co-écrit par Céline Alvarez, Christophe André, Catherine Guéguen, Ilios Kotsou, Frédéric Lenoir, Caroline Lesire, Frédéric Lopez et Matthieu Ricard.
Avec Thierry Saussez, Créateur du Printemps de l’Optimisme, Didier Kling, Président de la CCI Paris Ile-de-France, Florence Servan-Schreiber, Professeure de bonheur et marraine du Printemps de l’Optimisme 2018, Ilios Kotsou, Docteur en psychologie et parrain du Printemps de l’Optimisme 2018, Philippe Croizon, conférencier, sportif de l’extrême, auteur de « Pas de bras, pas de chocolat ! » et « Plus fort la vie » et David Ken, Photographe et créateur du LOL PROJECT.
Séance suivie d’échanges avec des grands témoins acteurs économiques : Christine Fumagalli, Présidente d’ORPI, Stéphane Layani, Président de Semaris – Marché international de Rungis, Jean-Pierre Letartre, Président EY France,
Modération : Alexandre Jost, Délégué général et fondateur de la Fabrique Spinoza
DÉBAT
10H30-12H00 – Salle des Lustres
Débat
Sur le thème Entrepreneurs et nouvelles générations, qu’avons-nous à apprendre les uns des autres ?
Présentation d’une étude exclusive Opinionway-Agefos-PME sur les jeunes et l’acquisition de compétences professionnelles par Frédéric Micheau, Directeur des études d’opinion, Opinionway, débat avec Farah de Barros, étudiante en M1 en alternance en école de commerce, Astrid Chenard, Directrice Offre de services et Apprentissage, Agefos-PME, Renaud Desforges, DRH Air Liquide Advanced Technologies, Gaétan de Lavilléon, Docteur en neurosciences, Directeur de Cog’X, Stéphane Layani, Président de Semaris – Marché international de Rungis, Jean-Pierre Letartre, Président d’YE France, Francine Pommier, Dirigeante et fondatrice, C. Format Pro Conseil, Alain Scafarto, Président de la Commission paritaire nationale emploi et formation professionnelle Coiffure, dirigeant du groupe Provalliance (Franck Provost).
Modération par Isabelle Gounin, Journaliste économique, LCI.
Un débat organisé par Agefos PME.
LES TROPHÉES OPTIMISTES
12H00 – Salle des Lustres
Osez, c’est récompensé !
Les Trophées Optimistes d’EcoRéseau Business récompenseront pour la troisième fois deux entrepreneurs, l’un(e) dans la catégorie « Culture du Rebond », l’autre dans la catégorie « Électron libre ».
KEYNOTES
12H30 – Salle des Lustres
Keynotes positives
Sur le thème Le choix du design : privilégier le beau, c’est bon pour tous, y compris pour les territoires !
Par Charles Pépin, Philosophe et journaliste, auteur de « Quand la beauté nous sauve » et Isalou Regen, entrepreneuse et conférencière, auteure du best-seller « La magie du matin, l’heure de plus qui va changer votre vie » (Prix du Livre Optimiste 2016).
Les keynotes seront suivies d’un échange entre Thierry Saussez, Créateur du Printemps de l’Optimisme et Gaël Perdriau, Président de Saint-Étienne Métropole et Maire de Saint-Etienne, grand témoin des keynotes.
KEYNOTES
14H15 – Salle des Lustres
Une succession de 3 keynotes pour Rêver, jouer et parier sur soi !
– 14h15 – Par Florence Servan Schreiber, Professeure de bonheur, auteure de « Power Patate », « 3 kifs par jour » et co-auteure de « La Fabrique à kifs », sur le thème Libérez vos supers pouvoirs !
– 15h00 – Par Philippe Gabilliet, Professeur de Psychologie et de Management à ESCP Europe (Paris), Docteur en sciences de gestion, conférencier et auteur de « Éloge de la chance, apprendre à saisir les opportunités de la vie » et « L’art de changer sa vie en 5 leçons« , sur le thème Éloge de la chance.
– 15h45 – Par Delphine Buisson, auteure de “Courir sa vie”, runneuse, speaker et coach Wellness&Success, dirigeante de l’Alliance Eurus, 2ème groupe français de cabinets indépendants d’expertise comptable et d’audit, professeure d’excellence relationnelle et de design d’expérience client à l’ESCP-EAP, sur le thème Oser courir sa vie.
Les keynotes seront suivies d’échanges entre Thierry Saussez, Créateur du Printemps de l’Optimisme, Marie Hennessy, Responsable de la communication institutionnelle du PMU et Hélène Petot, Ingénieur recherche et développement Décathlon SportLab, Docteur ès sciences en physiologie de l’exercice pour le sport et la santé, grands témoins des Keynotes.
LES ATELIERS-CONFÉRENCES
9H00-9H45 - À la découverte du Happytalisme et de votre “JE”
Salle des Séances
Le happytalisme prône une société orientée vers le bonheur et le bien-être. Et si la France était en passe de devenir un des acteurs majeurs de ce mouvement grâce à la somme, à la beauté et à la force de nos “je” respectifs ?
Le public expérimentera de façon ludique avec le jeu Joue Ta Vie®, les 24 qualités universelles de l’être humain, appelées en psychologie positive “forces de caractère”, et profitera de l’expertise des Joyeux Transporteurs de Vie pour les incarner dans leur quotidien.
Par Fatima, auteure du livre-jeu Joue Ta Vie®, inventrice du speed coaching ludique, experte en connaissance de soi et startupeuse. Elle contribue à l’émergence d’une nouvelle pratique du coaching et d’un nouveau monde #certifié happytaliste.
10H00-10H45 - Oser la générosité pour agir et rayonner
Salle des Séances
Oui, la générosité au quotidien est possible ! Quand on va bien, on peut contribuer au mieux-être des autres. Cet atelier vise à lever ses freins pour se considérer avec bienveillance, prérequis à l’ouverture sur autrui. Être soi, faire grandir ses collaborateurs via le mentorat et l’écoute active : autant de postures à explorer pour faire entrer générosité au coeur de l’entreprise et être ambassadeur.rice de l’optimisme.
Par Sophie Muffang, executive coach @SMC², Auteure de « Femmes, osons pour réussir ».
11H00-11H45 - Comprendre puis savoir canaliser son énergie
Salle des Séances
Première partie comment vivre dans un état d’énergie optimal, approche holistique
– Approche physiologique
– Travail sur le mental
– Travail sur la confiance en soi
Deuxième partie Savoir modifier en un instant son état énergétique
– Lien postural mental et vice versa
– Trouver des ancrages pour monter son énergie
– A l’inverse savoir l’abaisser pour atteindre le calme
Par Florence Duchamp, coach en développement personnel, conférencière.
12H00-12H45 - Ma semaine optimiste
Salle des Séances
Pourquoi s’empoisonner l’existence, quand de puissants réflexes optimistes sont à portée de main et ne demandent qu’à embellir votre quotidien ? Découvrez-les lors de cette conférence ludique et riche en contenu : même les pessimistes vont repartir avec la pêche !
Par Jean-Luc Hudry, conférencier, auteur, entrepreneur, speaker de la Ligue des Optimistes de France.
13H00-13H30 - Reconversion professionnelle : comprendre ce que je vis, c’est faire le plein d’énergie
Salle des Séances
✓ Présentation de l’approche sociologique de la reconversion professionnelle (école de Palo Alto, HR Fuchs Ebaugh, C Negroni)
✓ Qu’est-ce que c’est une reconversion professionnelle ?
✓ Les différentes étapes d’une reconversion professionnelle :
– choix de l’orientation,
– désengagement,
– latence,
– « turning point », bifurcation, contre-effectuation,
– réengagement
Par Claire Dupuis-Surpas, ancienne avocate et diplômée du CELSA, elle a 10 ans d’expérience en ressources humaines sur des postes d’encadrement d’équipe. Elle est formée à l’accompagnement de groupes de cadres en recherche d’emploi. Elle décide en 2015 de créer une méthode d’accompagnement à la définition de projet professionnel qualitative, solidaire, accessible financièrement et géographiquement : Ensemble1job, la recherche d’emploi « collabor’active » est née.
13H40-14H00 - Plus qu’une marque, "Francement je t'aime", une marque d’affection
Salle des Séances
Perdue dans un labyrinthe où elle a trouvé comme porte de sortie la division, la société française subit ces dernières années une malencontreuse crise identitaire sans précédent.
Par Thierry Boliga, Créateur du label Francement je t’aime.
14H00-14H45 - Pour réussir, dopez votre optimisme
Salle des Séances
« Quand les situations sont favorables, il est aisé d’être optimiste, mais quand nous sommes dans les difficultés, comment faire pour voir les opportunités plutôt que les menaces, comment résoudre les problèmes de façon positive ? ».
Répondre à cette question est primordiale pour la réussite des entreprises. En période d’incertitude et de changement, cela devient une nécessité.
Selon la psychologue Barbara Fredriskson, les pensées pessimistes ont pour effet de limiter nos actions, tandis que les pensées optimistes contribuent à élargir nos compétences sur les plans social, physique ou cognitif.
L’objectif est :
– de sensibiliser les participants, que nous sommes dans une période de grands changements et donc d’opportunités importantes,
– de leur donner des clefs de management par l’optimisme en période d’incertitude.
Par Jean-Philippe Ackermann, coach, formateur et conférencier.
15H00-15H45 - La puissance de l’optimisme, l’énergie qui fait avancer le monde
Salle des Séances
Au cours de cet atelier, vous découvrirez :
– Un regard neuf sur l’optimisme, cette faculté qui nous fait avancer,
– Les 3 ressorts de l’optimisme qu’on retrouve chez tout individu, et comment les activer,
– Votre propre degré d’optimisme, grâce à un autodiagnostic personnel,
– Trois clés pour vivre au quotidien du côté optimiste de la vie.
En fin d’intervention, vous serez invités à vous fixer un PAO (Plan d’Action Optimiste)
Par Yves de Montbron, secrétaire national de la Ligue des Optimistes de France. Il publie chaque semaine la Lettr’Optimiste sur liguedesoptimistes.fr, adressée à près de 24.000 sympathisants.
Il anime régulièrement des conférences sur l’optimisme pour des entreprises ou des réseaux de dirigeants.
Il est également consultant en management et chargé de cours à l’ESCP Europe.
16H00-16H45 - Psychologie Positive : 101 expériences pour être heureux 7 jours sur 7
Salle des Séances
Embarquez pour une conférence ludique et participative, à la découverte de la science du bonheur. Vous expérimenterez des pratiques simples et découvrirez des clés concrètes pour cultiver le bonheur, rester dans l’instant présent, faire le plein d’émotions positives, muscler votre confiance, sublimer vos relations, révéler le meilleur de vous-même… dans tous les domaines de votre vie.
Par Sarah Allart, auteure, consultante, entrepreneure, experte en Psychologie Positive Appliquée.
17H00-17H45 - La mesure du bonheur au travail : premier pas vers une transformation positive des organisations
Salle des Séances
L’actualité regorge quotidiennement d’articles, de témoignages, d’échanges de bonnes pratiques ou encore de sondages sur le bien-être au travail. Mais dans ce flux continu et grandissant d’informations sur le sujet, qu’en est-il réellement de notre niveau de bien-être au travail ? Pour chacun d’entre nous ? Mais également à l’échelle de nos organisations ?
Pour améliorer le bonheur au travail, il faut commencer par le mesurer afin de pouvoir mettre en place des actions concrètes, visibles et impactantes. L’objectif de cet atelier vise à faire un rapide tour d’horizon des outils de mesure du bien-être au travail, de partager les bonnes pratiques et les démarches innovantes sur le sujet et de montrer les impacts positifs pour les organisations.
Par Béatrix Jounault, directrice du développement institutionnel de la Fabrique Spinoza, fondatrice de Become Blue, structure qui accompagne les acteurs du changement dans leur stratégie de communication.
Et Audrey Berté, consultante senior au sein de la Fabrique Spinoza, coach personnel & professionnel accrédité, formatrice expérientielle.
17H00-17H45 - Mythes et réalités de la Psychologie Positive
Salle des Lustres
La psychologie positive est actuellement un domaine à la mode, bien vulgarisé par des livres et des magazines, parfois au point d’en oublier ses fondements scientifiques. est-ce que le bonheur au travail conduit toujours à de meilleures performances? A-t-on réellement besoin de vivre quotidiennement 3 émotions positives pour chaque émotion négative? Est-il vrai que l’argent ne fait pas le bonheur? Peut-on toujours faire une distinction entre le fonctionnement du cerveau gauche et du cerveau droit? Est-ce que pratiquer les 3 kifs par jour permet toujours d’augmenter le bonheur?
Découvrez les mythes et réalités qui entourent la psychologie positive lors de cette conférence.
Par Ilona Boniwell, Directeur de Positran, Dirigeant de Master de L’I-MAPP à l’Université Anglia Ruskin, Enseignant à l’Ecole Centrale Paris et à HEC Paris, Consultant en épanouissement au travail, Auteur des Cartes des forces et des Cartes des actions positives.
18H00-18H45 - L’année du déclic – Et si c’était la vôtre ?
Salle des Lustres
Ils ont eu un jour la puissance du déclic pour réorienter leur trajectoire et sublimer leur vie en s’accomplissant là où on ne les attendait pas, au-delà même de leurs espérances.
Comment ont-ils changé la donne ? Qu’ont-ils appris et compris au fil du voyage ?
Parce que rien n’est jamais figé, ni limité, et que les seules limites sont celles que l’on se donne. L’Année du Déclic… Et si c’était la vôtre ?
Par Charlotte Savreux, Journaliste – auteur.
18H00-19H00 - Entrepreneuriat et Optimisme
Salle des Séances
Conférence animée par Catherine Pouget-Cauchy, Dr de l’Université Paris Dauphine, Secrétaire Générale de la 2F2ICE & Présidente de Spinova et en présence de :
– Benoit Sineau DG de Ouicar : la belle histoire
– Serge Helbert : La posture optimiste de l’entrepreneur, au propre comme au figuré
– Cécile Théard-Jallu : Avocat, De Gaulle Fleurance et Associés : Comment l’entrepreneur reste optimiste en protégeant son idée?
– Dominique Amirault, Président de la FEEF, Fédération des Entreprises et des Entrepreneurs de France (FEEF) : l’entrepreneur fondamentalement optimiste!
et KissKissbankbank, comment rester optimiste jusqu’au bout d’une campagne de financement…
La conférence sera suivie de la remise du Prix Ideative à 19H00.
LES FORMATIONS
8H30-10H00 - Isalou Regen - Comment booster votre joie de vivre avec les Néo Rituels du matin au soir ?
Auditorium Mercure
Isalou Regen explore la joie de vivre pour aller bien du matin au soir, plus concrète et atteignable que la grande quête du bonheur. Son outil de prédilection : les rituels de bien-être. Véritable outil de maitrise, de transformation, d’évolution et de ré-enchantement du quotidien.
Par Isalou Regen, auteur et entrepreneuse : la magie du matin – prix de l’optimisme 2016 et la magie du sommeil (sortie le 13 mars 2018) éditions Leduc.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
8H30-10H00 - Isabelle Dreyfus & Isabelle Basset - Apprendre à se libérer de son stress et de ses émotions désagréables
Salle Renaissance
Une formation pratique pour apprendre à réguler de façon rapide, efficace et durable, les situations de stress et les émotions désagréables dès qu’elles apparaissent.
Dès la fin de la formation, le processus peut être utilisé pour amener une amélioration de la qualité de vie et du bien-être au quotidien.
Par Isabelle Basset et Isabelle Dreyfus, coaches et formatrices, co-fondatrices de DRISAB » Créons le bien-être au travail « .
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
10H00-11H30 - Christine Delmar - Faisons circuler l’énergie de l’optimisme, en nous et autour de nous !
Auditorium Mercure
L’optimisme est une énergie de joie qui ne demande qu’à circuler. Il faut d’abord faire le choix de l’accueillir puis lui permettre de se déployer par l’ouverture de tout notre être. Elle se cultive au quotidien par la détente physique, un esprit adepte du positive renforcement, ainsi que par la confiance en soi, en l’autre et en la Vie. On goûtera à toutes ces douceurs ensemble.
Par Christine Delmar, créatrice de la méthode » Le bonheur t’attend » & fondatrice de la société de conseil » Les 7 Directions « .
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
10H00-11H30 - Pascale Bernard - Faîtes de vos émotions une force, reflétez l'Optimisme grâce aux neurones miroirs !
Salle Renaissance
Les émotions font partie de nous, elles surviennent [à notre insu] suite à un événement, disparaissent immédiatement, nous donnent des ailes…. ou nous paralysent dans nos actions. Ainsi, les émotions peuvent influencer notre comportement, celui des autres et nos prises de décision. La sophrologie et le coaching s’allient et vous offrent 1 heure 30 de plongée dans votre intériorité pour mieux comprendre vos émotions, modifier vos schémas de pensée et repartir avec des actions concrètes pour faire de vos émotions une force. Contagion positive garantie !
Par Pascale Bernard, coach professionnel certifiée RNCP et Formatrice, Performance&Bienveillance™ et Véronique Blanchon-Doucet, sophrologue certifiée RNCP.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
11H30-13H00 - Laure Reynaud - Développer les compétences du bien-être et de la résilience au quotidien, partout à tout âge, c'est possible !
Auditorium Mercure
Quels sont les outils que nous offre la psychologie positive pour développer les compétences psychosociales dans notre quotidien et/ou dans celui de nos enfants : confiance en soi, optimisme, motivation, gratitude, assertivité, gestion du stress, etc. ?
Cette formation interactive et ludique permettra à chacun d’expérimenter des outils basés sur les apports scientifiques de la recherche en psychologie positive.
Par Laure Reynaud, fondatrice avec Ilona Boniwell de ScholaVie et de l’IREP (Institut pour la Recherche en Education Positive), est formatrice, ancienne enseignante et diplômée de psychologie positive (Anglia Ruskin University, Cambridge). Elle intervient auprès des jeunes et moins jeunes pour développer les compétences de vie pour la vie, dans l’environnement professionnel et familial.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
11H30-13H00 - Thibault Paternoster - Le SWITCH POSITIVE pour les jeunes
Salle Renaissance
L’évolution sociétale entraine des modifications de vies (emploi, logement, communication, information, étude, sens de vie…) et il n’est pas toujours facile de trouver sa place dans cette phase de création de vie.
Jeune trentenaire et entrepreneur positif depuis l’âge de 26 ans, Thibault vous présentera son parcours et ses outils pour trouver et activer vos propres clés afin d’équilibrer vos différents domaines de vies et avancer avec sens et conscience.
Jeunes de moins de 30 ans, ou parents ayant des enfants de moins de 30 ans, repartez avec une énergie positive pour rallumer cette interrupteur intérieur : le SWITCH POSITIVE
Par Thibault Paternoster, Happy Founder Neonova.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
13H00-14H30 - Ilona Boniwell - Mettez vos forces au travail
Auditorium Mercure
D’après le professeur Alex Linley, « une force est une capacité préexistante consistant en une manière particulière de se comporter, de réfléchir ou de ressentir, qui est authentique et énergisante pour l’utilisateur et permet le fonctionnement optimal, le développement et la performance ». En effet, le concept de force est tellement central en psychologie positive aujourd’hui que le savoir et l’utilisation des forces de chacun sont considérés comme étant parmi les voies les plus directes vers l’épanouissement personnel et professionnel. Durant cet atelier ludique, nous travaillerons sur la découverte de nos forces et discuterons des façons dont le concept et l’utilisation des forces peuvent être intégrées à différentes étape de la vie d’un employé.
Par Ilona Boniwell, Dr Ilona Boniwell, Directeur exécutif, Conférencière, Professeure associée HEC et Ecole Centrale Supélec, Responsable de l’IMAPP à l’Université Anglia Ruskin Cambridge.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
13H00-14H30 - Géraldine Finan - Une collaboration intergénérationnelle … oui c'est possible !
Salle Renaissance
C’est souvent un défi, mais il est possible de mieux se connaitre et donc se comprendre entre générations ; Dans cet atelier de 1h30, nous partagerons les caractéristiques des générations, les modes de travail et de communication, les besoins de chacun. Puis à travers un partage d’expériences concrètes, nous élaborerons en intelligence collective des idées pour une plus grande cohésion. Enfin, à travers l’improvisation théâtrale avec la collaboration d’une humoriste/stand up de Paris, vous allez vous imaginer dans la peau d’une autre génération pour appréhender les réactions, apprendre à écouter l’autre, faire face à l’imprévu et trouver l’harmonie des relations intergénérationnelles.
Par Géraldine Finan, coach, facilitatrice pour les nouvelles générations de leaders en entreprise.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
13H30-15H00 - Nathalie Nouette Delorme & Marie-Charlotte Lanta - Devenez raisonnable, soyez audacieux !
Salle Balzac
Cet atelier d’1 h 30 lie théorie et pratique. Il a pour objectif de vous faire prendre conscience qu’il n’y a pas de grande ou de petite audace, mais qu’il se cache derrière ce mot des envies à réaliser qui sont souvent bloquées par des freins sociétaux, culturels, éducationnels… Par le jeu de la métaphore, vous vous mettez dans la peau d’un audacieux et visualisez VOS solutions.
Après ce parcours, chacun se fixe trois objectifs réalisables à court terme, pour ancrer l’audace dans son quotidien.
C’est un accompagnement individuel au sein d’un groupe avec toute la puissance de l’intelligence collective…
Une réelle parenthèse pour ouvrir le champ de « tous les possibles »…
Une approche originale conduite par « Les mouettes », un duo de coachs en développement personnel et professionnel :
– Nathalie Nouette-Delorme : 30 ans dans la communication publique… puis une envie de se reconnecter à ses valeurs. Elle est diplômée de l’Université Paris 8 en « pratique du coaching » et surtout convaincue que la vie est trop courte pour laisser filer ses envies !
– Marie-Charlotte Lanta : Journaliste-réalisatrice pendant 20 ans à la télévision, devenue coach par goût des autres. Elle est certifiée, diplômée d’un Master PNL/Ennéagramme, spécialiste de la sieste option joie de vivre.
Formation payante (40€ HT), inscrivez-vous en cliquant ici
14H30-16H00 - Jean-Luc Hudry - L'optimisme opérationnel au bureau : on en redemande !
Auditorium Mercure
Ceux qui ont répondu aux 7 questions clés de cet atelier pourraient vous en parler des heures tant leur qualité de vie et leur efficacité au bureau se sont améliorées. Celles de leurs équipes et/ou collègues, aussi. Faites comme eux et repartez avec des solutions optimistes et concrètes qui ne vous quitteront plus.
Par Jean-Luc Hudry, conférencier, auteur, entrepreneur, speaker de la Ligue des Optimistes de France.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
14H30-16H00 - Fatima de Joue Ta Vie® - Joue Ta Vie® de Parents pour oser une parentalité zen et joyeuse !
Salle Renaissance
Quel parent suis-je ? : atelier de développement personnel pour explorer et découvrir sa vraie parentalité, loin des injonctions de la société ou de ce que nous pensons devoir être.
90 minutes de fun pour jouer en trois temps :
À l’aide du jeu Joue Ta Vie® le participant découvre ses 3 principales forces & vertus et son équation régulatrice.
Il illustre la beauté et la singularité de son » JE de parent » avec un atelier créatif.
Il le partage en famille pour (re)donner de la puissance à son jeu de parent !
Par Fatima, auteure du livre-jeu Joue Ta Vie®, inventrice du speed coaching ludique, experte en connaissance de soi et startupeuse, contribue à l’émergence d’une nouvelle pratique du coaching et d’un nouveau monde #certifié happytaliste.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
15H30-17H00 - Nathalie Nouette Delorme & Marie-Charlotte Lanta - Devenez raisonnable, soyez audacieux !
Salle Balzac
Cet atelier d’1 h 30 lie théorie et pratique. Il a pour objectif de vous faire prendre conscience qu’il n’y a pas de grande ou de petite audace, mais qu’il se cache derrière ce mot des envies à réaliser qui sont souvent bloquées par des freins sociétaux, culturels, éducationnels… Par le jeu de la métaphore, vous vous mettez dans la peau d’un audacieux et visualisez VOS solutions.
Après ce parcours, chacun se fixe trois objectifs réalisables à court terme, pour ancrer l’audace dans son quotidien.
C’est un accompagnement individuel au sein d’un groupe avec toute la puissance de l’intelligence collective…
Une réelle parenthèse pour ouvrir le champ de « tous les possibles »…
Une approche originale conduite par « Les mouettes », un duo de coachs en développement personnel et professionnel :
– Nathalie Nouette-Delorme : 30 ans dans la communication publique… puis une envie de se reconnecter à ses valeurs. Elle est diplômée de l’Université Paris 8 en « pratique du coaching » et surtout convaincue que la vie est trop courte pour laisser filer ses envies !
– Marie-Charlotte Lanta : Journaliste-réalisatrice pendant 20 ans à la télévision, devenue coach par goût des autres. Elle est certifiée, diplômée d’un Master PNL/Ennéagramme, spécialiste de la sieste option joie de vivre.
Formation payante (40€ HT), inscrivez-vous en cliquant ici
16H00-17H30 - Jean-Philippe Ackermann - Pour plus de performance, adoptez un mental de champion
Auditorium Mercure
Les grands champions ont tous un mental particulier. Ils savent perdre mais surtout savent se relever pour être plus fort et atteindre leurs objectifs.
Nous avons les mêmes ressources, les mêmes compétences, mais nous ne les utilisons pas toujours. Parfois, nous abandonnons trop rapidement.
Cette formation donnera aux participants 6 clefs que s’appliquent les plus grands champions. Avec des exercices, des vidéos, de la musique, nous établirons notre plan de réussite, avec le mental d’un champion.
Par Jean-Philippe Ackermann, coach, formateur et conférencier.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
16H00-17H30 - Rolande Maio & Marie-Hélène Cossé - "Les 3 piliers de la confiance en soi" avec les outils de l'Élément Humain de Will Schutz
Salle Renaissance
Venez découvrir et expérimenter au cours d’un atelier à la fois ludique et pratique ces 3 piliers :
– Quelle importance je me donne ? Quelle valeur ? Quelle place ?
– Quelle compétence je me reconnais ?
– Est-ce que j’apprécie la personne que je suis ?
Par Rolande Maio, formatrice-coach www.rkm.fr et par Marie-Hélène Cossé, fondatrice du site d’informations positives Mid&Plus www.midetplus.fr.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
17H30-19H00 - Delphine Luginbuhl & Aurélie Pennel - Cultivons l'optimisme !
Auditorium Mercure
Après une rapide initiation à la psychologie positive et la réalisation d’un auto-diagnostic de votre niveau d’optimisme, nous vous accompagnerons, à travers des exercices de groupe pratiques et ludiques, pour vous donner des clefs qui vous permettront de développer vos émotions positives au quotidien.
Par Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel, coachs, facilitatrices, conférencières et auteures du livre « Cultiver l’optimisme « .
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
17H30-19H00 - Fabienne Broucaret - Les clés du bonheur au travail
Salle Renaissance
Au menu : les idées reçues sur le bonheur au travail, les déterminants d’une bonne qualité de vie au travail à l’échelle individuelle et collective, les dernières enquêtes et études sur le sujet, des leviers d’action accessibles, des bonnes pratiques faciles à mettre en place au quotidien… L’occasion d’aborder des thèmes comme la conciliation vie pro- vie perso, la question du sens au travail, la gestion du stress et du temps ou encore le sport en entreprise. Le tout en vous proposant des exercices à réaliser seul(e) ou par petits groupes. Des temps d’échanges sont également prévus pour poser vos questions et partager vos expériences ou vos astuces. Venez faire une cure d’optimisme et de bonne humeur. Alors, prêt(e) à rejoindre la tribu des Happy Workers ?
Par Fabienne Broucaret, journaliste, auteure et conférencière, fondatrice de My Happy Job, webzine dédié au bien-être au travail.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
17H30-19H00 - Christophe Tricart - L'humour positif lien de transmission
Salle Balzac
Pour réussir l’envoi bienveillant de mails, textos, courriers, réunions, conférences…mais aussi dans vos relations humaines professionnelles, personnelles… un zeste d’humour s’avère être un outil efficace et de bien-être. Christophe Tricart, formateur en humour et créativité explique les bienfaits et les bénéfices de cet art de vivre. Loin d’être théorique, l’atelier propose aux participants des jeux et exercices ludiques.
L’objectif est de rire…Utile dans l’optimisme zéro stress !
Par Christophe Tricart, ancien chef d’entreprise dans l’édition, et formateur en humour et créativité, intervient dans les entreprises et collectivités locales. Il est l’auteur du livre : L’humour au service de la performance (Ed Jouvence). Il est le fondateur du site : lesoptimistesdelavie.fr.
Formation payante (45 € HT), inscrivez-vous en cliquant ici
LES ANIMATIONS
Tout au long de la journée, parcourez les espaces de la CCI Paris Ile-de-France pour découvrir les animations positives de cette nouvelle édition. Relaxation, créativité, pauses bien-être, sportives et gourmandes, rencontres inspirantes … tout est fait pour mobiliser et diffuser vos énergies positives !
« GOOD MORNING HAPPINESS »
De 8h à 9h, venez profiter d’une séance matinale de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété et activer votre bonheur. Animée par Carolina de la Cuesta de Cultiver Son Bonheur.
Infos pratiques
– Places très limitées
– Tapis fournis sur place
Petit conseil :
Hydratez-vous bien le matin, mais essayez de venir avec le ventre vide !
Pour participer ? Rien de plus simple !
Inscrivez-vous gratuitement à la journée du Printemps de l’Optimisme ici.
ESPACE SPORTIF
Footballeur novice ou confirmé, faites une session de tirs au but gagner en énergie !
Avec Decathlon, en présence de Mathieu Pierron, champion de freestyle football, 3ème Mondial en duoavec son co-équipier Gautier Fayolle, qui fera des démonstrations de 11h à 12h.
Et d’autres animations sportives (informations à venir).
LIBRAIRIE OPTIMISTE
Découvrez une sélection de livres, d’essais, de romans et de magazines qui vous inspireront l’optimisme tous les jours.
Vous pourrez également y rencontrer leurs auteurs et échanger avec eux lors de séances de dédicaces.
Avec La Procure.
PHOTOCALL DES SOURIRES
Souriez, jouez, amusez-vous … et participez à la fresque des sourires du Mois de l’Optimisme !
Avec la Fabrique du Sourire.
LOL BOX
Lâchez-prise en entrant dans la LOL BOX avec le LOL PROJECT.
Participez à l’extraordinaire aventure photographique qui fait du bien !
ART CONNECTÉ
Vivez la conception d’une œuvre de peinture digitale avec ARTWAVE, et découvrez les nouvelles techniques de création pour changer de regard sur l’art.
GALERIE DES CITATIONS
De galeries en galeries, découvrez citations et paroles positives pour trouver l’inspiration et diffuser l’optimisme autour de vous !
Avec Procédés Chenel.
ATELIERS DE « RÉ-CRÉATION » POSITIVE
2 ateliers pour vous relaxer, méditer, partager et échanger.
Avec l’Association Cubico, Culture et Bien-être en Confluence.
10H00-11H30 - La projection positive : Et si j'y arrivais ?
Salle Balzac
L’atelier débutera par 5 minutes de cohérence cardiaque associée à de la musique pour permettre à chacun de se mettre en état de détente et d’écoute. Puis les participants pratiqueront la visualisation positive (SAP : se projeter dans une situation que l’on appréhende et l’imaginer se dérouler positivement) ; pour enfin ancrer leur vision à l’aide de mandalas et de mots qui s’y référent pour commencer à manifester le positif.
Atelier proposé par Florence Lehuen, Sophrologue, hypnothérapeute, praticienne bien-être et Elise Vitard, Présidente de l’Association Cubico.
11H30-13H00 - Trouver la clé des champs " Et si je visitais le champ des possibles ?
Salle Balzac
L’atelier débutera par une respiration guidée avec une intention (accueillir le nouveau en se libérant du connu) qui se finira par une écoute de musique pour se détacher du mental.
Puis les participants seront amenés à prendre conscience de leur peur la plus forte (peur d’échouer, de parler en public , etc).
Ils identifieront ensuite la phrase clé qui « ouvre la porte » (« je suis … confiant, compétent, capable … » ) pour laisser résonner leur « mantra » à l’aide d’un exercice de relaxation basée sur la respiration guidée. L’atelier se finira par des mandalas, pour cette fois-ci dessiner EN DEHORS du cercle.
COACHING POSITIF
Échangez avec nos coachs positifs pour entreprendre votre vie
10H00-13H00
Magalie Lemonnier / Coaching d’orientation et d’évolution professionnelle pour une réussite autonome.
Les Mouettes / Un duo de coachs en développement personnel et professionnel pour vous accompagner sur les chemins de l’audace ! Avec Nathalie Nouette-Delorme et Marie-Charlotte Lanta
Les coachs de la « méthode Joue Ta Vie® » vous feront découvrir le speed coaching ludique / Pour accroître votre capital bonheur et refaire de votre vie, un jeu !
13H00-15H00
Pascale Bernard / Coach professionnel certifiée RNCP, Performance&Bienveillance™ vous fera découvrir le « Coaching Jugaad », : une approche philosophique venue d’Inde pour vous faire faire plus (d’avancées), avec moins (de temps), en écoutant votre cœur (tout simplement) et pour penser et agir de manière flexible (vers votre réussite) !
Issue du monde de la Recherche où ce concept est utilisé (l’innovation frugale), Pascale Bernard s’inspire des dernières avancées du laboratoire de recherche du CIC (Centre International du Coach) où elle a obtenu sa certification de coach professionel.
Les coachs de la « méthode Joue Ta Vie » / Pour découvrir le speed coaching ludique et refaire de votre vie un jeu !
Solid’Elles / Pour aider les femmes 40-60 ans fragilisées par la vie à retrouver confiance, envie et énergie.
15H00-19H00
4 coachs certifiés HEC Paris vous proposeront des séances individuelles de 30 minutes / Pour identifier le coeur d’une problématique professionnelle ou personnelle et activer rapidement les solutions pour la régler.
Avec Isabelle Sordier, Jean-François Robin, Lara Maitre et Sandrine Liennard
LOVEBOX
La boîte à amour connectée.
Partagez des messages positifs et chaleureux via la LoveBox. Envoyez un tweet avec notre #PO2018 et retrouvez-le dans la LoveBox.
ESPACE DE L’ENGAGEMENT
Rencontrez les représentants de l’association Clowns Sans Frontières et ceux de la Ligue des Optimistes de France pour vous engager à leurs côtés.
JARDIN DES SENTEURS
Découvrez les essences de la Maison Molinard et créez votre propre parfum. Puis laissez votre créativité s’exprimer en créant des accessoires beauté à partir de fleurs à parfumer, que vous pourrez porter ou diffuser pour enchanter la vie.
ESPACE BIEN-ÊTRE
Faites une pause bien-être avec AG2R LA MONDIALE.
Évadez-vous dans les BUBBLES pour prendre soin de vous et profitez de massages en amas assis ou de turbo sieste avec un dispositif innovant de lunettes de relaxation.
Puis faites une pause nutritive en réalisant votre propre smoothie … en pédalant !
TABLE DE L’OPTIMISME
Découvertes et dégustations culinaires d’exception, réalisées et présentées par Ferrandi Paris, l’école de gastronomie française.
ESPACE VITALITÉ
Culture & Compagnie vous propose cette année un programme vitalité et bien-être pour mobiliser l’énergie de votre corps et de votre esprit et dynamiser votre quotidien.
10h30-11h : Méditation Mindfulness
C’est le moyen de mettre de l’ordre, un ordre sur le plan psychologique qui s’exprime par la quiétude et la lucidité. L’esprit retrouve sa fraîcheur et le moment présent est vécu avec intensité. Cela permet : d’éliminer les tensions tout en améliorant la tonicité, de mieux gérer le stress et les émotions, de prendre du recul par rapport aux soucis du quotidien, d’améliorer la concentration, de réduire les douleurs. Des bienfaits sur votre cerveau qui se ressentiront dans votre corps !
11h30-12h : Sophrologie ludique
La Sophrologie Ludique® est une branche de la sophrologie caycedienne. C’est une invitation à reconnecter son corps et son esprit à travers une dimension créative offerte par l’aspect ludique et une dimension profonde offerte par la sophrologie caycedienne. Elle permet d’aborder le développement personnel et la connaissance de soi de manière agréable et simple.
Les techniques travaillent les mêmes fondamentaux que les techniques « classiques » mais en passant par le mouvement, le corporel et les interactions. Ainsi, par exemple, le travail du souffle et de la mise à l’écart des tensions se fait avec des accessoires ludiques comme des plumes ou des ballons, la confiance et la stabilité vont être travaillées par des exercices en groupes…
12h30-13h : Méditation Mindfulness
C’est le moyen de mettre de l’ordre, un ordre sur le plan psychologique qui s’exprime par la quiétude et la lucidité. L’esprit retrouve sa fraîcheur et le moment présent est vécu avec intensité. Cela permet : d’éliminer les tensions tout en améliorant la tonicité, de mieux gérer le stress et les émotions, de prendre du recul par rapport aux soucis du quotidien, d’améliorer la concentration, de réduire les douleurs. Des bienfaits sur votre cerveau qui se ressentiront dans votre corps !
14h30-15h15 : Atelier de bols tibétains
Une expérience unique grâce aux bols qui vous emmènent dans un voyage intérieur.
Les vibrations agissent en profondeur dans le corps et font passer l’énergie qui peut-être
ressentie à divers endroits selon les personnes. Ils ont un effet relaxant, libère les tensions et
aide à lâcher prise.
15h30-16h : Tai-Chi
Tout en douceur, le Taï Chi Chuan est un art du mouvement. C’est une discipline chinoise qui développe vitalité et conscience du corps en mouvement. Entre méthode de relaxation et art martial, cette pratique a de plus en plus de succès en France. Sa pratique permet de développer la coordination des gestes, l’équilibre spatial, la mémoire par la répétition de petits enchaînements, la concentration et la vigilance, la relaxation (mouvements rythmés par une respiration calme et ample), la confiance en soi (contrôle des équilibres).
16h15-17h : Yoga du rire
Le Dr Rubinstein, auteur de
« La psychosomatique du rire » affirme
« que le rire … est la réponse physique involontaire à une émotion plaisante».
Les pauses rire pour rire sont des moments où l’on convie sa joie, ses sourires et sa bonne humeur à partager un moment de convivialité pour se rencontrer autrement entre salariés. Le Yoga du rire© ne fait pas appel à l’humour. Mais c’est aussi une occasion de le laisser s’exprimer. Le Yoga du rire permet d’apprendre à respirer, à réveiller son corps, à évacuer les tensions, à se ressourcer.
Le Yoga du Rire© provoque le contentement de partager sa bonne humeur.
17h15-17h45 : Happy dance !
Madison, Charleston, Kuduro, Country, Tarantelle… essayez-vous à la Happy dance !
Des pas faciles à apprendre pour laisser son corps libérer son énergie, lâcher prise, partager la bonne humeur et stimuler son organisme pour le mettre au service de la vitalité et du positivisme.
BONHEUR DANS LE TERRARIUM
Que diriez-vous de planter un petit jardin au milieu de votre salon ? Apprenez à créer votre propre écosystème miniature en assistant aux démonstrations de L’Échappée Verte.
POP-UP STORE
Découvrez des créations et des jeux pour entreprendre votre optimisme !
Avec :
Happy Life box, la box des gens heureux
La Fabrique du Sourire, des objets et accessoires illustrés de sourires
Positran, des jeux de cartes et des défis pour augmenter votre bien-être
Scholavie, des jeux pédagogiques pour développer de manière ludique les compétences du bien-être.
L’Echappée verte, des terrariums pour végétaliser votre intérieur
FOODTRUCK
Une petite faim ? Rendez-vous dans le jardin de la CCI Paris Ile-de-France pour découvrir toutes les saveurs de l’Italie autour d’un produit phare, la Mozzarella. Raffinement et savoir vivre à l’italienne sont les maitres mots ! Par Mozza & Co.
(En vente exclusivement)